Ecrin Bolkar’ın Bedenine ve Ruhuna Kulak Vererek Oluşturduğu Rutinleri

Kendimize şefkatle yaklaşmanın belirli bir reçetesi olmasa da bununla ilgili yol almamızı sağlayabilecek kimselerden bir şeyler öğrenmek mümkün. Ecrin Bolkar bu konuda ilham veren bir isim. Bedeninin ve cildinin ihtiyaçlarının bilincinde olan Bolkar’ın rutinleri de bu bilinçle şekilleniyor.

Güne nasıl başlıyorsun?

Uzun zamandır bedenimin ve ruhumun ihtiyaçlarını dinlemeyi alışkanlık hâline getirdim. Hareket etmem gerekiyorsa spora gidiyorum. Açık havaya ihtiyacım varsa ve hava güzelse bisiklete biniyorum. Arkadaşlarımla vakit geçirmek istiyorsam onlarla buluşuyorum. Hiç kimseyi görmek istemiyorsam da kendimle kalıyorum. Bunun gibi sayısız örnek verebilirim.

Günlük cilt ve vücut bakımı rutininin temel adımları neler?

Bana göre cilt bakımının en temel adımı bedene bakmayı öğrenmek aslında. Çünkü cilt bakımı sadece dışarıdan sürdüğümüz ürünlerle ilgili değil. Bağırsak, uyku düzeni, stres, hormonlar ve insanın kendini ne kadar dinlediği de önemli. Akşam geç saatte yemek yediğimde, iyi uyuyamadığımda ya da içki içtiğimde, uyandığım zaman cildimde bunların etkisini görüyorum. Böyle günlerde güne ılık su içerek başlıyorum. Gerçekten açlık hissetmeden ağzıma tek lokma koymuyorum. Soğuk duş alıyorum, esniyorum ve bedenimin ağırlığıyla hareket ediyorum. Çok acıkırsam kereviz ve havuç rendeleyip üzerine biraz yoğurt ve bol zeytinyağı ekliyorum. Sebzeleri mümkün olduğunca çiğ tüketmeye çalışıyorum.

Ayrıca cildimin o gün neye ihtiyacı olduğunu anlamayı önemsiyorum. Uykusuz ve yorgun hissettiğim dönemlerde yoğun nem veren kremler kullanıyorum. Güzelce dinlenmişsem, bedenimde bir tutukluk yoksa, iyi beslenmişsem bu zaten doğrudan cildime yansıyor. Böyle günlerde hafif gül suyunun ardından birkaç damla gül yağı uygulamak ve hafif makyaj yeterli oluyor. Fırsat buldukça yüz masajına ve yüz yogasına da gidiyorum.

Bir doktorun söylediği şu sözü hep aklımda tutuyorum: “Cilt içeriden beslenir, dışarıdan desteklenir.” Çok doğru bence.

Favori ürünlerim Shiseido Eudermine Activating Essence, Shiseido Vital Perfection, Dr. Barbara Sturm Face Mask ve La Mer nemlendirici.

 

 

Trans geçiş sürecinde kullandığın hormonların bedeninde ve cildinde yarattığı değişimlerle nasıl başa çıktın?

Hormon dengesizlikleri bana bedenimi takip etmeyi öğretti. Yağlı cildimin bir günde kupkuru olması, bir anda elastikiyet kaybı yaşamam beni düşünmeye itti. Belki de tam olarak bu nedenle bedenime kulak vermeye başladım. Bedenim ve cildim konusunda oldukça bilinçli olduğumu düşünüyorum.

Uzun saçlarının bakımı için hangi ürünleri kullanıyorsun?

Saçlarımı değil de saç derimi yıkıyorum diyebilirim. Genellikle sadece diplere şampuan uyguluyorum. Suyla birlikte uçlara ulaşıyor zaten. Kirli saç çok daha güzel şekil alır. Kullandığım saç bakımı yağları var. Daha çok durulanmayan ürünleri tercih ediyorum. Saçımı çoğunlukla soğuk fönle kurutuyorum.

Sahneye çıkmadan önce uyguladığın ritüeller var mı?

Sahneye çıkmadan önce zihnimi boşaltmaya çalışıyorum. Her şeyi unutup tamamen ana odaklanmak istiyorum. Aksi hâlde zihnim çok dağılıyor. Bu da hata yapma riskini artırıyor. “Nasıl görüneceğim?”, “Yeterince başarılı olacak mıyım?”, “İnsanları mutlu edebilecek miyim?”, “Fotoğraflarda istediğim gibi çıkacak mıyım?” gibi kaygıları bir kenara bırakmaya çalışıyorum. Evde ya da banyoda kendi kendime şarkı söylüyormuşum gibi hissetmeye odaklanmak iyi geliyor bana. Kısacası biraz “hiç” olmaya çalışıyorum.

 

Makyaj çantandan eksik etmediğin ürünler hangileri?

Rimel, kahverengi ve siyah göz kalemi, kirpik kıvırıcı, kaş şekillendirici, cildime iyi gelen kremlerin seyahat boyları, cımbız, küçük bir ayna, birkaç farklı ruj, eyeliner, yüzüme canlılık veren hafif bir BB krem ve allık.

Sana güzellik alışverişi için açık çek versek nereye gidip, hangi ürünleri satın almak isterdin?

Açık konuşmak gerekirse kozmetik konusunda beni ikna etmek pek kolay değil. Güzellik için sınırsız bütçem olsaydı önce iyi bir masaj ve cilt bakımı yaptırır, sonra da sağlıklı yemekler sunan bir restorana giderdim. Kozmetik alışverişi en son sırada olurdu. Ürün satın alırken yeniliklere açığım ama mutlaka deneyerek, dokunarak ve koklayarak almak isterim. Çünkü cildim benim için çok değerli. İçeriğine güvenmediğim hiçbir şeyi kolay kolay sürmem yüzüme. Sahip olduklarımı kolay elde etmedim. Bunun için her şeyin kıymetini biliyorum.

İlkbahar ve yaz aylarında bakım rutinin değişiyor mu?

Dönemsel olarak değişiyor aslında. Bazen cildimin dokusu o kadar iyi oluyor ki hiçbir şey sürme ihtiyacı hissetmiyorum. Hafif bir dudak ve göz makyajı yetiyor. Bunun mevsimlerden çok, kullanmak zorunda olduğum östrojen hormonunun bedenimde yarattığı etkilerle ilgili olduğunu düşünüyorum. Dolayısıyla kullandığım ürünler haftanın her günü bile değişebiliyor. Bedenimi dinledikçe ihtiyaçlar da şekilleniyor.

Gündüz ve gece makyajında en sevdiğin görünümler nedir?

Gündüz makyajında sadelikten yanayım. Genellikle kahverengi göz kalemi ve rimel yetiyor. Gece ise daha belirgin gözler hoşuma gidiyor. Bir davet ya da parti varsa, biraz daha kreatif düşünüp renklerle oynayabiliyorum.

 

 

Profesyonel cilt bakımı uygulamaları yaptırıyor musun?

Gua sha kullanmanın yapılabilecek en iyi cilt bakımlarından biri olduğunu düşünüyorum. Kasları harekete geçirmek çok önemli. Dermaroller ile masaj yapmak; ardından da cildinize iyi gelen yağları ya da kremleri kullanmak gerçekten etkili oluyor.

Hiç güzellik hatası yaptın mı?

Sanırım bunu herkes yapmıştır. Özellikle 30 yaşından sonra cilt çok daha hassaslaşıyor. Size neyin iyi gelmediğini açık açık görmeye başlıyorsunuz. Ondan önce ne sürseniz cilt tolere ediyor. Böyle devam edeceğini düşünerek aldığım yarım bırakılmış bir sürü pahalı ürün oldu.

Güzellikleri, stilleri ve duruşlarıyla sana en çok ilham veren isimler kimler?

Monica Bellucci tam anlamıyla bir arzu nesnesi gibi; çok etkileyici. Cate Blanchett’a hayranım. Alex Consani’ye bayılıyorum. Serenay Sarıkaya’nın kalbinin güzelliği yüzüne yansıyor gibi geliyor bana.

Güzellik senin için ne ifade ediyor?

Uzun süre güzelliğin bu kadar önemli olmaması gerektiğini düşündüm ama günümüzün dünyası öyle işlemiyor maalesef. Hele benim gibi bir kadınsanız, güzellik gerçekten güçlü bir silah olabiliyor. Aslında bu bütün kadınlar için geçerli ama birçok kadının bunun farkında olmadığını düşünüyorum. Kadınlar çok değerli. Bazen bunu kendilerine hatırlatmaları gerekiyor.

Favori kusurun nedir?

Hayatımın hiçbir döneminde kusur kelimesini içselleştiremedim. İnsanlara, canlılara hatta cansız varlıklara bile böyle yaklaşamıyorum. Kusurdan ziyade farklılıkların olduğuna inanıyorum.