Aralıklı Oruç

Sirkadiyen ve vücudun ritimlerini birbiriyle dengelemeyi hedefleyen beslenme türü. Günler genellikle ara öğünsüz, iki ana öğün şeklinde planlanır. Aralık süresine göre belirlenen saatlerde yemek yenir, genellikle oruç süresince de dehidre olmamak için su, kafein sınırlaması şartı ile çay veya kahve gibi kalorisiz içecekler tüketilmesine izin verilir.