Biotin

Saç ve tırnak güçlendirici takviyelerin vazgeçilmezi biotin, H veya B7 olarak da bilinen, suda çözünebilir bir vitamin türü. Keratin proteinini güçlendirmenin yanı sıra,  karbonhidrat, protein ve yağların enerjiye dönüşmesinde rol oynayan biotin, yumurta sarısı, muz, karnabahar, avokado, soya ve tahılların yanı sıra ciğer, böbrek gibi sakatatlarda da bulunuyor.