Sessize Almayı Savunuyorum

Bu kadar kişiyi takip edip hayatlarından haberdar olmamıza gerek yoktu

Dunbar Sayısı diye bir kavram var. Buna göre insanın yürütebileceği anlamlı sosyal ilişki sayısı en fazla 150 civarı. Bundan fazlası söz konusu olduğunda ilişkiler duygusal derinlikten yoksun hâle geliyor; beynimiz de bunu kaldıramıyor. Instagram’da kaç kişiyi takip ediyorsunuz? Benim takip ettiğim kişi sayısı yaklaşık 500. Ama binlerce kişiyi takip eden arkadaşlarım var. Ne hikmetse, eş dostun günlük hayatını günü gününe her detayıyla izler hale geldik. Liseden tanıdığınız ama hiç konuşmadığınız o kızın ne yaptığı kimin umurunda? Herhangi birinin Ozempic’le ne kadar kilo verdiğini ya da eski sevgilinizin eski kız arkadaşının nişanlanıp küçük bir tektaş taktığını bilmenize gerek yok. Bunlar tamamen gereksiz bilgiler. Üstelik boş yere zihninizde yer kaplıyorlar. Basbayağı önemsizler. Hem zaten bu insanları tanımıyorsunuz. Sessize alın.

Kendi şeridinizde kalın

Sosyal medyanın bize iyi gelmediğini zaten biliyoruz. Kendini başkalarıyla kıyaslıyorsun, sonra da umutsuzluğa kapılıyorsun. İnsanları sessize almadan önce sık sık başkalarıyla mukayese ederken buluyordum kendimi. Bir Cumartesi gecesi evde yalnızken ekranı kaydırıp duruyorsun. Bir bakmışsın, neden o havalı partide olmadığını düşünüyorsun ya da bir hikâyede gördüğün gizemli elin kime ait olduğunu çözmeye çalışıyorsun. Milletin harika tatil fotoğraflarını görmekten daha ezik hissettiren bir şey yok. “Keşke ben de daha eğlenceli bir plan yapsaydım,” diye düşünüyor insan. Deneyimlerime dayanarak söylemiyorum tabii! Instagram’da vakit geçirdiğimde hiç mi hiç iyi hissetmiyorum. Bazı insanlar vardır; durduk yere seni sinir eder ya da kendini kötü hissetmene neden olur. Arkadaşlarım dedikodu yapmak için rastgele insanların paylaşımlarını gönderiyor. Hikâyeye tıklayıp ulaşılamıyor ibaresini yazısını görünce mutlu oluyorum. Demek ki o kişiyi sessize almışım; o bilgiye maruz kalmadan işime gücüme bakabilirim.

Fazlalıkları ayıklayın

Peki kimleri sessize almalı? Bana kalırsa kötü hissettiren herkesi. Yani eski sevgilileri, bar tuvaletinde tanıştığınız o kızı, flört uygulamalarında konuşmayı ilerlettiğiniz tipleri, üçüncü dereceden tanıdıkları (neyi kastettiğimi biliyorsunuz), arkadaşınızmış gibi görünen ama size karşı kötü hisler besleyenleri, takipten çıkamadığınız o tuhaf akrabayı. Amaç, sosyal medyanızı daha az yorucu hâle getirecek şekilde düzenleyerek gerçekten sadece yakın arkadaşlarınızın yaptıklarını görmek. Sokakta karşılaşsan durup sohbet etmeyeceğin birini sessize al gitsin. “Peki falancayla nasıl iletişim kuracağım?” diyorsanız da mesaj atmayı deneyin.

Takipten çıkmak yerine sessize almak

Sosyal medya hesabını sadeleştirmenin bir yolu da insanları takipten çıkmak. Bunu yapmanızı önermiyorum farkındaysanız. Ortalığı karıştıracak, biraz agresif bir hareket olur çünkü. Biri bunu fark ettiğinde işler tatsızlaşır. Açık konuşmak gerekirse sanırım ben de yılda bir kez tamamen alakasız hesapları takipten çıkıp büyük bir temizlik yapıyorum. Fakat biri fark edecek olursa kırıcı olabilir. Sessize almak çok daha kolay ve olaysız.

Kişisel algılamayın

Kendimi ele verdim bile. Ama bunu kişisel algılamayın. Artık sadece en yakın arkadaşlarımın hikâyelerini görüyorum. Eğer birilerinin ne yaptıklarından haberdar değilsem veya nerede tatil yaptıklarını bilmiyorsam, bilmeme de gerek yok demektir. Takip ettiklerimin %90’ının hafta sonunu nasıl geçirdiği hakkında bilgi sahibi olmak gereksiz. Belki DEHB’li olmamla ilgilidir; beynim bunca lüzumsuz bilgiyi kaldıramıyor.

Instagram’da daha az vakit geçireceksiniz

Bunu söylememe gerek bile yok ama herkesi sessize alınca Instagram’da çok daha az zaman geçiriyorsunuz. Bu da iyi bir şey. Gelin TikTok’ta buluşalım. Çok daha iyi, çok daha komik bir platform. TikTok’ta kimseyi tanımıyorum ama herkesin komik olduğunu söyleyebilirim.

Hadi şimdi siz de sessize alın. Ben arkanızdayım. Emin olun pişman olmayacaksınız.