Melis Alphan’a Göre Menopoz Bedenimizle Yeniden Tanışmak İçin Bir Fırsat
Menopoz Rehberi: Kendini Yeniden Keşfetme ve Güçlenme Yolculuğu’nu kaleme alan Alphan’a menopoz hakkında merak ettiklerimizi sorduk.
Yazı Seda Yılmaz
egzersiz
Gülüm Kıvırcık Kadınlar İçin Hormonlarla Dost Egzersiz ve Beslenmenin Sırrını Paylaşıyor
The Sculpt Club’ın kurucusu Gülüm Kıvırcık kadınları bedenlerini tanımaya, sevmeye ve buna göre bir egzersiz rutini oluşturmaya davet ediyor.
Yazı Seda Yılmaz
Kilo Vermede Sürdürülebilir Sonuçlar Elde Etmenin Püf Noktaları
Diyetisyen ve yeme davranışı uzmanı Pırıl Şenol, kilo vermenin bir hedef değil, sonuç olması gerektiğine inanıyor.
Yazı Seda Yılmaz
Yeni Yılda Sürdürülebilir Bir Egzersiz Rutini Mi Oluşturmak İstiyorsunuz?
En önemlisi devamlılık, adaptasyon ve keyif aldığınız egzersizi bulmak.
Yazı Sevda Bingöl
180 Health Club, Londra
Bedenine iyi bakmak isteyen kreatifler için holistik bir iyi yaşam merkezi.
Yazı Defne Sarıçetin
Bodyism, Londra
Beden ve zihin için sürdürülebilir çözümler arayanlara özel bir iyi yaşam merkezi.
Yazı Defne Sarıçetin
Rafael Cemo Çetin’in Lokal Wellness Zevkleri
Oyuncu, yönetmen, takı tasarımcısı ve Arnavutköy'ün yerlisi sizi aniden Boğaz’a atlamaya veya kaykay kaymaya ikna edebilir.
Yazı Valerie Dayan
Fotoğraf Kıvılcım Güngörün
Daha Sürdürülebilir Bir Hayat İçin 5 İpucu
Gezegeni kurtarmak adına Patagonia’yı elden çıkaran Yvon Chouinard’dan öğretiler.
Yazı Defne Sarıçetin
Fitness Uzmanı Akın Akman İyi Yaşam Rutiniyle Bizi Motive Etmek İçin Burada
Fitness uzmanı Akın Akman’ın pozitiflik saçan hareketli hayatına, ona kendini iyi hissettiren rutinlerle konuk oluyoruz.
Yazı Valerie Dayan
Barrecore, Londra
Vücudu sağlığından ödün vermeden çalıştıran, kapsayıcı bir egzersiz programı.
Yazı Defne Sarıçetin