Fitness Uzmanı Akın Akman İyi Yaşam Rutiniyle Bizi Motive Etmek İçin Burada

Bazı insanlar şanslı doğarlar ve bu hayata yapmak için geldikleri mesleğe yönelirler. Ama bu olağanüstü lütuf, neredeyse her seferinde gerçek bir adanmışlık koşulunu da beraberinde getirir. Akın Akman’ın hikayesinde o meslek, tanınmış bir fitness uzmanı olmak; adanmışlığın anlamı ise squat jump, şınav, burpee ve ilk bakışta yapılması imkansız görünen tüm diğer çılgın varyasyonlarla geçen sonsuz ter atma seansları. Tüm bu çılgın hareketlerin, sıkı çalışma ve disiplinin arkasındaki ana amacı ise şahsen biliyorum: Mutlu ve fit insanlardan oluşan bir topluluk yaratmak. Egzersize yeni veya deneyim sahibi herkese ilham vererek harekete geçmelerini sağlayıp, kendi bedenlerinde mümkün olan mucizeyi tattırmak.

Akman’ın fitness uzmanlığındaki başarısı tesadüf değil; aksine bütün dünyadan sayısız kişiye kendini harika hissettiren benzersiz antrenmanları ve heyecan verici enerjisinden kaynaklanıyor. Hatta RESMEN formda insanlarla bir ordu oluşturduğunu bile söyleyebiliriz: @Aarmy. AARMY ruhunu anlamak için LA veya NY’daki salonları bizzat ziyaret etmenize veya online egzersiz programlarına katılmanıza gerek yok. IG profilinde birkaç dakika tur attığınızda, hücrelerinizde spor yapma arzu ve kıpırtısını hissetmeniz muhtemel.

Akman, hem bu motivasyondan bir tutam serpiştirmek, hem de bedenini temiz, taze ve nemli tutan ve her daim gür saçlarını koruyan vazgeçilmezlerini paylaşmak için Wonderflaw’da.

Yorucu antrenman günlerinin başında ve sonunda cilt bakımı yapar mısın?

Evet, cildimi Biologique Recherche ile yıkayıp sabah ve akşamları M-61 Hydroboost Face Oil kullanıyorum. Vücudumu nemlendirmek için ise hindistan cevizi yağı kullanıyorum.

Banyoda her zaman bulunan bakım ürünlerinden bazıları neler?

M-61 Face Oil. Yakın zamanda Le Labo Shampoo ve Conditioner kullanmaya başladım; fesleğen ve siyah deniz tuzlu scrub şampuanlarını da çok seviyorum. Tuzlar çözülene kadar masaj yaparak uyguluyorum. Ayrıca Le Labo’nun duş jelini de çok beğeniyorum.

Saçların her daim canlı ve güçlü oldu. Saç bakımında olmazsa olmaz dediğin ürünler hangileri?

Le Labo saç ürünleri ve şampuandan sonra hindistancevizi yağı.

Güzellik konusunda hiç pişmanlığın oldu mu?

Yüzümü çok sık yıkardım.

Dışarıda antrenman yaptığında hangi güneş koruyucuları kullanıyorsun?

Supergoop kullanıyorum.

Yakın zamanda bütün evini sıfırdan dekore ettin. Banyo tasarımına nasıl karar verdin?

Siyah-beyaz mermer estetiğinin ilhamı, büyürken annem ve babamla yaşadığımız evlerden geliyor. Vücudum ve yüzüm için doğal ürünleri beğeniyorum ama koku ve ambalajına da dikkat ediyorum. Bir ürünün estetik olarak da banyoma uyum sağlaması önemli.

 

Sıradan bir günde muhtemelen bizden çok daha fazla duş alıyorsundur. Favori duş bakım ürünlerinden bazıları neler?

Şu anda Le Labo, Grown Alchemist Body Cleanser, Aesop Body Wash, Beautycounter Citrus Mimosa Body Wash duş jellerini dönüşümlü kullanıyorum.

Ekstra enerjiye ihtiyacın olduğunda iyi hissetmek için spor dışında yaptığın bir şey var mı?

Ailemle vakit geçirmek ve bol bol kitap okumak.

Evde antrenman disiplinini oturtamayanlar için önerin nedir?

Zaman içerisinde zihninizde yer eden hikayeyi değiştirip yeni alışkanlıkları uygulamaya koymaya başlayın.

Birini spora başlamaya ikna etmek için tek bir cümle söyleyeceksin deseler?

Kontrolü eline al ve yukarıda yazanlara bak!

Zorlu antrenmanların ardından kaslarını rahatlatmak için ne yapıyorsun?

Foam roller ve kas ve bağ gevşemesine yardımcı titreşimli foam roller ile lacrosse topu bayağı kullanıyorum. Ayrıca buz banyosu ve bazen de fizik tedavi masajı.

Favori iyi yaşam destinasyonlarından bazılarını söyler misin?

Çeşme ve AARMY kampına gittiğimiz her yer.

En sevdiğin kusurun nedir?

Dalıp gidebilmeyi seviyorum.

Kendini neyle şımartmayı seversin?

Dondurma. Yedikten sonra antrenman rutinimi de değiştirmiyorum.

İdeal kahvaltında neler olur?

Bugünlerde yumurta ve vegan krem peynirli karışık bagel yiyorum.

İyi yaşam rutinine eklemekten hoşlandığın süper gıdalar var mı?

Bütün süper gıdaları denemeye varım. Kendi üzerimde araştırma yapmak amacıyla performansımı herhangi bir şekilde artırıp artırmadığını görmek için rutinime eklemeler yapıyorum.

İzmir’de favori koşu rotan var mı?

Altın Yunus’un arkasından Boyalık Plajına bağlanan toprak yolda koşmayı çok seviyorum.

Bir hafta boyunca spor yapmayacak olsan zamanını nasılt geçirirsin?

Ailemle vakit geçirmek için Çeşme’ye giderim.

 

 

Ailenle beraber spor yaparken yaşadığınız komik anlar oluyor mu?

Yazın Çeşme’ye gittiğimde beni uyandırıp zorla onlara antrenman yaptırmamı isterler. Beş dakika sonra da teker teker dağılmaya başlarlar. Biri mutfağa gider, diğeri gazetesine döner, bir başkası sahile koşmaya çıkar. Yani o zaman beni ne diye tatil günü sabah altıdada kaldırdınız? Ama yine de böyle yapmalarına bayılıyorum.