Kahve Düşkünleri Mutlu Olacak
Siz de kahvesiz yapamayanlardan mısınız? Beslenme ve diyet uzmanı Şükran Yıldız’ın kafein hakkında verdiği bilgilere kulak verin.
Yazı Şükran Yıldız
mental sağlık
2023’e Yön Veren Güzellik Başlıkları
Sanatsal projelerden duygulara yapılan vurguya, güzellik dünyası yeniliklerle dolu bir yılı geride bıraktı. Valerie Dayan 2023’ün önemli başlıklarını değerlendirdi.
Yazı Valerie Dayan
Emma Dabiri Bizi Güzellik Kavramını Yeniden Düşünmeye Çağırıyor
Toplumsal tarihçi Emma Dabiri, Disobedient Bodies adlı son kitabında “kusur” olarak algıladığımız yaygın klişelerin kökenlerini gözler önüne sererken, güzellik konusunda kaybettiğimiz neşeyi geri kazanmanın ipuçlarını veriyor.
Yazı Defne Sarıçetin
Günlük Tutmak Daha Sağlıklı Bir Mental Alan Yaratabilir Mi?
Bir iç dökme yöntemi ve kendinle yüzleşme pratiği olarak günlük yazmak.
Yazı Şevval Yürüten
Yazın İşe Odaklanmak Mümkün Mü?
Tüm dünya tatil paylaşımları yaparken çalışma motivasyonunu korumanın yollarını arıyoruz.
Yazı Valerie Dayan
8 Farklı Alanda Wellness Kitapları
Uyku kalitesini düzenlemeye yönelik önerilerden ekonomik eşitsizliğe dair ufuk açan görüşlere, kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olacak 24 kitaptan oluşan bir okuma listesi.
Yazı Defne Sarıçetin
Steph Cabrera Enerjinizi Yükseltecek
Yogi ve nefes çalışması koçu Steph Cabrera kışın ihtiyaç duyduğumuz motivasyon için öz sevgi ipuçlarını paylaşıyor.
Yazı Defne Sarıçetin
Yüksek Enflasyonda Akıllı Güzellik Alışverişi
Bir göz farının 300 lira olması normal mi? Peki acaba normal nedir? Yüksek fiyatlar ve finansal kafa karışıklığının arasında gidip gelirken, akıllı kozmetik alışverişi yapmanın yollarını arıyorum.
Yazı Valerie Dayan
Ses Şifası Terapisi Hakkında Her Şey
Mental iyi olma halini destekleyen ses banyosuna dair bilmeniz gereken her şeyi bu detaylı kılavuzda topladık.
Yazı Defne Sarıçetin
Nasıl Yaşlanacağına Karar Veremeyen Bir Ben Miyim?
Tek ömürde hem doğal yaşlanma sürecini, hem de estetiğin nimetlerinden faydalanmayı istiyorum. Zamanın sınırlarında sıkışan yaş alma ikilemime hoş geldiniz.
Yazı Valerie Dayan
Self Olmadan Self-Care Olur Mu?
Self-care evrenindeki kayıp “ben” arayışımdan bildiriyorum.
Yazı Şevval Yürüten
Terapiye Yeniden Başlamak
Mükemmel olmayan ve inişli çıkışı mental iyileşme yolculuğuna hoşgeldiniz!
Yazı Şevval Yürüten